Физкультурой занимайся и здоровым оставайся!


Переход на удаленную работу или дистанционное обучение меняет наш привычный режим, заставляет меньше двигаться и больше сидеть дома, а дети переносят это  вдвойне тяжелее. Как  минимизировать вред для здоровья от вынужденного затворничества. Мы не прервали образовательный процесс, стали использовать группу в вайбере. Общение через интернет детям нравится. Мы предлагаем подборку развивающих игр, музыкальные разминки, танцевальные движения, записываем видео, ролики и получаем обратную связь от родителей о деятельности детей. Так Виктория Анатольевна провела физкультурную разминку  и дала рекомендации по физической культуре.

  1. Делайте короткие активные перерывы в течение дня, например, танцы, игры с детьми, выполнение домашних обязанностей.
  2. Если вы работаете за персональным компьютером, делайте гимнастику для глаз и гимнастику для позвоночника: наклоны, повороты, круговые движения тазом.
  3. Ходите – даже в небольших помещениях хождение по периметру или ходьба на месте могут помочь вам оставаться активными. Можно ходить, разговаривая по телефону, а можно совместить с проветриванием помещения. Во время проветривания лучше сделать гимнастические упражнения или позаниматься на тренажере.
  4. Расслабляйтесь – медитация и дыхательные упражнения помогут вам сохранять спокойствие.

Тем, кто регулярно занимается спортом,   советуем продолжать занятия, но уже в домашних условиях. Желаем всем нам быстрейшего окончания самоизоляции.

     Группа «Мышки»

Мы за здоровый образ жизни

 

 

 

 

 

 

Изменить привычный образ жизни и находиться постоянно дома – это стресс не только для взрослых, но и для детей. Для дошкольника движение – это принципиально значимое время препровождение. Как комфортно организовать пространство для ребенка, почему важно соблюдать режим дня и в какие игры играть на карантине? Как быть с физическими активностями, если площадь квартиры не позволяет устраивать марафоны? В первую очередь обратить внимание на технику безопасности: коврик и спортивная обувь обязательны, а упражнения с активными махами и передвижением лучше не выполнять. Занимаясь в условиях свободного пространства вашей квартиры, чтобы избежать травм, используйте упражнения из комплексов йоги, шейпинга в исходном положении стоя, в упоре на коленях, сидя или лежа на полу без активных динамических передвижений. Для упражнений на координацию можно использовать резиновые мячи, фитбол-мячи. А еще, простой способ – это сделать звериную зарядку. Например, вы воображаете, что идете по зоопарку, видите зверей и повторяете их движения. Это может быть более целостный сюжет: вы идете в поход, маршируете, перепрыгиваете через реку, ставите палатку… Все это сопровождается крупно моторными движениями. Вы можете танцевать, вы можете играть в твистер, вы можете сделать у себя в коридоре с помощью скотча классики, построить полосу препятствий из диванных подушек, а еще можно устроить заплыв в ванной, например как занимаются физкультурой в домашних условиях ребята из детского сада «Дельфин».

Инструктор по физ.культуре Хмеловец Т.А.

В здоровом теле — здоровый дух!

 

 

 

 

 

 

Даже оставаясь в изоляции, наши дети стараются не терять физическую форму и занимаются каждый день силовыми упражнениями.

В карантине не скучать

Каждый знает, нелегко

Быть готовым к ГТО

Здоровье, сила духа, спорт,

Нас с ними лишь победа ждёт!

Дружно делаем зарядку,

Спортом занимаемся

И посмотрим — кто кого!

Все  вперёд на ГТО!

Инструктор по  физ.культуре Хмеловец Т.А.

Сидим дома и «Осьминожки»

Детям дошкольного возраста очень тяжело понять, что такое карантин и самоизоляцияРебёнку сложно осознать, почему вдруг стало нельзя гулять, да ещё когда весеннее солнышко зовёт и манит. В первую очередь самим родителям следует не предаваться унынию и помнить, что атмосферу в доме создают они,  взрослые, у которых есть жизненный опыт, жизнелюбие и забота о близких.

Ребятам из старшей группы «Осьминожки» скучать на самоизоляции не приходится! Столько интересных и дел и забот! Утром нужно поприветствовать всех и посмотреть обучающее видео от воспитателей, ведь учебный процесс продолжается. Потом весёлая видео физминутка с любимыми героями. Двигаться нужно больше, чтобы в организме всё работало, как часы (возможно, придётся отодвинуть мебель). Ежедневно нужна и   творческая работа! Это своеобразная «дверь» в мир фантазии и воображения. Для демонстрации произведений и достижений есть общая группа в одном из мессенджеров. Большое количество зрителей и вдохновляющие комментарии обеспечены!

Каждый из ребят не только играет, смотрит мультфильмы и занимается в прописях. Кроме того они устраивают танцевальные паузы, поют песню ко Дню Победы «Катюша» (и другие тоже, конечно, но «Катюша» их любимая песня), а также общаются друг с другом дистанционно. Ещё они проявляют свою заботу о своих четвероногих питомцах и ухаживают за огородом на подоконнике. Сейчас ведь самое время выращивать витамины на своей мини грядке.

Проведите это время с пользой, как наши ребята. Будьте здоровы!

Воспитатель Ибрагимова Е.Ю.

Здоровье детей

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы»  В.А. Сухомлинский.

Татьяна Анатольевна Хмеловец волонтер МБДОУ «ДС «Дельфин» провела со старшими дошкольниками оздоровительные мероприятия на воде «Цветы для мамы». В ходе, которых ребята получили заряд положительных эмоций, благотворно влияющих на здоровье, навыки сохранения и укрепления здоровья, безопасного и ответственного поведения на воде и сделали подарок для своих любимых мам и бабушек.

За здоровьем на лыжах

Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. В этом деле нет мелочей. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении направлена на сохранение и укрепление здоровья. Лыжи одно из самых любимых и доступных спортивных увлечений дошколят.

Вот и сегодня 27 февраля состоялась лыжная прогулка у ребят подготовительной группы «Журавлики».  На лыжне дошкольники познавали азы лыжного спорта, укрепляли здоровье, развивали координацию, выносливость. Лыжная прогулка принесла ребятам много впечатлений и  радости.

В детский сад дети возвращались розовощекие, довольные с восторженными откликами.

                                  Воспитатель Лыкова Г.Н.

Инструктор по физической культуре Хмеловец Т.А.

«Здоровым быть здорово»

20 февраля воспитанники подготовительной группы «Светлячки» ходили на экскурсию на лыжную базу и покатались на лыжах. Лыжи – одно из самых доступных спортивных зимних увлечений. Ходьба на лыжах укрепляет физическое здоровье детей, является отличным закаливающим средством, способствует развитию быстроты, выносливости, координации, укреплению опорно-двигательного аппарата, а влияние свежего воздуха особенно благотворно для деятельности органов дыхания.

Уважаемые родители!

Предлагаем Вам ознакомиться с материалом по профилактике коронавирусной инфекции

Памятка населению о коронавирусе, читать;

Памятка Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции, орви, читать.

http://89.rospotrebnadzor.ru 

Уважаемые родители!

В связи с началом эпидемического подъёма заболеваемости гриппом на территории РФ, а также с целью  информирования населения о мерах личной гигиены и общественной профилактики гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии  в ЯНАО в городах Ноябрьск, Муравленко» уведомляет граждан  о мероприятиях по профилактике заболеваний.

Памятка «Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции», читать.