#Самоизоляция и здоровый образ жизни

Как только просыпаешься,
Зарядку делай, друг.
Тогда лишь только радостным
Будет все вокруг…
Здоровым быть, это здорово! Каждый человек от мала до велика должен знать, что значит быть здоровым и что для этого нужно делать. Воспитанники группы «Котята» знакомы с тем, что значит здоровый человек, и могут без запинки ответить на вопрос: «Как себя вести, чтобы быть здоровым?»
Во время самоизоляции родители наших воспитанников вместе с детьми проводили беседы, разучивали стихотворения о спорте. Каждое утро начинали день с утренней зарядки вместе с Плюхом. Мы, за здоровый образ жизни!
Воспитатели: Рахимова С.Р.  КучуваН.К.

Физкультурой занимайся и здоровым оставайся!


Переход на удаленную работу или дистанционное обучение меняет наш привычный режим, заставляет меньше двигаться и больше сидеть дома, а дети переносят это  вдвойне тяжелее. Как  минимизировать вред для здоровья от вынужденного затворничества. Мы не прервали образовательный процесс, стали использовать группу в вайбере. Общение через интернет детям нравится. Мы предлагаем подборку развивающих игр, музыкальные разминки, танцевальные движения, записываем видео, ролики и получаем обратную связь от родителей о деятельности детей. Так Виктория Анатольевна провела физкультурную разминку  и дала рекомендации по физической культуре.

  1. Делайте короткие активные перерывы в течение дня, например, танцы, игры с детьми, выполнение домашних обязанностей.
  2. Если вы работаете за персональным компьютером, делайте гимнастику для глаз и гимнастику для позвоночника: наклоны, повороты, круговые движения тазом.
  3. Ходите – даже в небольших помещениях хождение по периметру или ходьба на месте могут помочь вам оставаться активными. Можно ходить, разговаривая по телефону, а можно совместить с проветриванием помещения. Во время проветривания лучше сделать гимнастические упражнения или позаниматься на тренажере.
  4. Расслабляйтесь – медитация и дыхательные упражнения помогут вам сохранять спокойствие.

Тем, кто регулярно занимается спортом,   советуем продолжать занятия, но уже в домашних условиях. Желаем всем нам быстрейшего окончания самоизоляции.

     Группа «Мышки»

Мы за здоровый образ жизни

 

 

 

 

 

 

Изменить привычный образ жизни и находиться постоянно дома – это стресс не только для взрослых, но и для детей. Для дошкольника движение – это принципиально значимое время препровождение. Как комфортно организовать пространство для ребенка, почему важно соблюдать режим дня и в какие игры играть на карантине? Как быть с физическими активностями, если площадь квартиры не позволяет устраивать марафоны? В первую очередь обратить внимание на технику безопасности: коврик и спортивная обувь обязательны, а упражнения с активными махами и передвижением лучше не выполнять. Занимаясь в условиях свободного пространства вашей квартиры, чтобы избежать травм, используйте упражнения из комплексов йоги, шейпинга в исходном положении стоя, в упоре на коленях, сидя или лежа на полу без активных динамических передвижений. Для упражнений на координацию можно использовать резиновые мячи, фитбол-мячи. А еще, простой способ – это сделать звериную зарядку. Например, вы воображаете, что идете по зоопарку, видите зверей и повторяете их движения. Это может быть более целостный сюжет: вы идете в поход, маршируете, перепрыгиваете через реку, ставите палатку… Все это сопровождается крупно моторными движениями. Вы можете танцевать, вы можете играть в твистер, вы можете сделать у себя в коридоре с помощью скотча классики, построить полосу препятствий из диванных подушек, а еще можно устроить заплыв в ванной, например как занимаются физкультурой в домашних условиях ребята из детского сада «Дельфин».

Инструктор по физ.культуре Хмеловец Т.А.

В здоровом теле — здоровый дух!

 

 

 

 

 

 

Даже оставаясь в изоляции, наши дети стараются не терять физическую форму и занимаются каждый день силовыми упражнениями.

В карантине не скучать

Каждый знает, нелегко

Быть готовым к ГТО

Здоровье, сила духа, спорт,

Нас с ними лишь победа ждёт!

Дружно делаем зарядку,

Спортом занимаемся

И посмотрим — кто кого!

Все  вперёд на ГТО!

Инструктор по  физ.культуре Хмеловец Т.А.

Сидим дома и «Осьминожки»

Детям дошкольного возраста очень тяжело понять, что такое карантин и самоизоляцияРебёнку сложно осознать, почему вдруг стало нельзя гулять, да ещё когда весеннее солнышко зовёт и манит. В первую очередь самим родителям следует не предаваться унынию и помнить, что атмосферу в доме создают они,  взрослые, у которых есть жизненный опыт, жизнелюбие и забота о близких.

Ребятам из старшей группы «Осьминожки» скучать на самоизоляции не приходится! Столько интересных и дел и забот! Утром нужно поприветствовать всех и посмотреть обучающее видео от воспитателей, ведь учебный процесс продолжается. Потом весёлая видео физминутка с любимыми героями. Двигаться нужно больше, чтобы в организме всё работало, как часы (возможно, придётся отодвинуть мебель). Ежедневно нужна и   творческая работа! Это своеобразная «дверь» в мир фантазии и воображения. Для демонстрации произведений и достижений есть общая группа в одном из мессенджеров. Большое количество зрителей и вдохновляющие комментарии обеспечены!

Каждый из ребят не только играет, смотрит мультфильмы и занимается в прописях. Кроме того они устраивают танцевальные паузы, поют песню ко Дню Победы «Катюша» (и другие тоже, конечно, но «Катюша» их любимая песня), а также общаются друг с другом дистанционно. Ещё они проявляют свою заботу о своих четвероногих питомцах и ухаживают за огородом на подоконнике. Сейчас ведь самое время выращивать витамины на своей мини грядке.

Проведите это время с пользой, как наши ребята. Будьте здоровы!

Воспитатель Ибрагимова Е.Ю.

Здоровье детей

«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы»  В.А. Сухомлинский.

Татьяна Анатольевна Хмеловец волонтер МБДОУ «ДС «Дельфин» провела со старшими дошкольниками оздоровительные мероприятия на воде «Цветы для мамы». В ходе, которых ребята получили заряд положительных эмоций, благотворно влияющих на здоровье, навыки сохранения и укрепления здоровья, безопасного и ответственного поведения на воде и сделали подарок для своих любимых мам и бабушек.

За здоровьем на лыжах

Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. В этом деле нет мелочей. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении направлена на сохранение и укрепление здоровья. Лыжи одно из самых любимых и доступных спортивных увлечений дошколят.

Вот и сегодня 27 февраля состоялась лыжная прогулка у ребят подготовительной группы «Журавлики».  На лыжне дошкольники познавали азы лыжного спорта, укрепляли здоровье, развивали координацию, выносливость. Лыжная прогулка принесла ребятам много впечатлений и  радости.

В детский сад дети возвращались розовощекие, довольные с восторженными откликами.

                                  Воспитатель Лыкова Г.Н.

Инструктор по физической культуре Хмеловец Т.А.